كشفت دراسة فرنسية عن أن التوتر والضغوط العصبية يعدان من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر بينما نصحت الدراسة التي نشرتها مجلة "لكسبريس" الفرنسية الذين يعانون من آلام الظهر بالابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان وممارسة الرياضة بصفة منتظمة بوصفها تساعد على تخفيف حدة التوتر و تقوي عضلات الظهر.
وقد طالبت الدراسة الذين يعانون من آلام الظهر بممارسة السباحة و التمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الظهر.
يشار إلى أن 10 % من الفرنسيين يعانون من آلام في الظهر وقد تزايدت هذه الظاهرة في فرنسا بسبب جلوس الفرنسيين لفترات طويلة سواء بسبب ظروف العمل أو أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.
اضف تعليق