وجبات التيك اواي، الجلوس أمام التلفزيون والكمبيوتر بالساعات، عدم اهتمام كثير من الأسر بممارسة أبناءهم الرياضة، كل هذه العوامل تؤدي إلى نتيجة واحدة هي إصابة الأطفال بالبدانة التي تعد عدو بدني ونفسي للطفل وتؤثر على صحته وأسلوب حياته في فترة شبابه.
يقول خبراء التغذية أن هذا الأمر خاطئ بل في منتهى الخطورة خـاصة وأن بدانة الأطفال الزائدة تسبب أحيانا في إصابة الأطفال بمرض السكر الذي يؤثر علي حياتهم كلها.
ولكي نبدأ في مواجهة هذا الخطر الصامت في حياة أبناءنا يجب على العائلات التحكم في عدد الوجبات السريعة التى يحصل عليها أبناءهم لن نطلب منهم أن يحرموهم منها بشكل كامل بل من الممكن الاستعانة بها في أضيق الحدود ويجب أن يستبدلوها بأطعمة مفيدة ومغذية في البيت.
ويجب على الأم الاهتمام بقياس وزن أطفالها بشكل مستمر وإذا شعرت بأن طفلها يعاني من البدانة فيجب أن تجري له الفحوصات الطبية اللازمة لتتأكد من عدم إصابة الطفل بالسكر ومن ثم تبدأ في علاج سمنة أبناءها من خلال دكتور تغذية متخصص يحدد لهم الوجبات التي تساعدهم في إنقاص وزنهم بصورة طبيعية.
ولا تتعجلي في إنقاص وزنه ولا داعي أيضا لنعته بالبدين حتى لا تؤثر مثل هذه الكلمات على نفسيتهم .
اضف تعليق