عادةً ما يتناول محبوا القهوة فنجانهم الصباحي قبل تناول الإفطار غير عالمين أن ذلك من أكثر الأشياء المسببة للحموضة.
ويحذر خبراء التغذية من تناول القهوة السوداء المحلاة بالسكر على معدة خاوية، حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقة كما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة.
وينصح الخبراء بأن يتناول الشخص شيئًا من الطعام قبل القهوة، حتى ولو اقتصر ذلك على شرائح بسيطة من الخبز أو البسكويت، مع إضافة بعض الحليب – ويفضل الحليب الخالي من اللاكتوز، حيث يساعد ذلك المعدة على هضم القهوة بشكل أسهل.
ويؤكد الخبراء أن الكمية المناسبة من القهوة هي من فنجان إلى فنجانين يوميًا، أما أكثر من ذلك ، فقد يعرّض الإنسان للإصابة بخفقان القلب وبنوبات التعرق.
وهناك أمراض معينة إذا أصابت الإنسان، وجب عليه التخلي تمامًا عن تناول القهوة ، مثل حصوات المرارة والقولون العصبي واضطرابات المعدة أو اضطرابات النوم أو فرط التعرق .
اضف تعليق