إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو أغنى المواد الغذائية بالألياف فأنت مخطئ.. حيث إن الخرشوف “الأرضي شوكي” يعتبر من أغنى العناصر الغذائية بالألياف. فثمرة...
إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو أغنى المواد الغذائية بالألياف فأنت مخطئ.. حيث إن الخرشوف “الأرضي شوكي” يعتبر من أغنى العناصر الغذائية بالألياف. فثمرة...