تحظى البامية بمزايا تضعها في صفوف أكثر الخضراوات فائدة للإنسان. فهي غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنها قليلة السعرات الحرارية. وبالإضافة إلى فوائدها...
تحظى البامية بمزايا تضعها في صفوف أكثر الخضراوات فائدة للإنسان. فهي غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنها قليلة السعرات الحرارية. وبالإضافة إلى فوائدها...