ذكرت دراسة صغيرة أن ممارسة تمرينات الإطالة أو شد الجسم لمدة 10 دقائق فقط يومياً قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث والاكتئاب لدى السيدات في منتصف العمر...
Tag - تمرينات
ضمن فعاليات تمرين درع الجزيرة "9" المقام حاليا بدولة الكويت ..قامت القوات البرية القطرية بتنفيذ دورها بشكل متميز فى هذا التمرين من خلال انتقالها من...