يعتبر البقدونس أحد الأعشاب العطرية ذائعة الصيت حول العالم، خاصة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وذلك لما يضفيه من مذاق شهي ونكهة لا تقاوم للطعام، لكن هذا ليس...
Tag - الكالسيوم
قال باحثون إن المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي مثلها تماماً مثل الحليب أو المكملات الغذائية. وأوضحت الباحثة تيريزا...
اعتاد كثيرون على تناول العرقسوس كمشروب رمضاني لذيذ، لكن معظم الناس لا يعرفون أنه يتميز بفوائد مذهلة ستجعل من يعرفها لا يستغنى عنه كمشروب أساسي طوال العام...
رغم أن معظم الناس يتناولون البامية إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف. وتعد البامية...
يعتقد الكثيرون أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة فقط في بعض الحالات مثل ارتفاع مستويات الأنسولين بالجسم، والسمنة، والسرطان، والسكري...
مع التقدم في العمر وقلة الرغبة في تناول الطعام، تلجأ كثير من السيدات إلى تناول مكملات الكالسيوم الغذائية للمحافظة على صحتهم، إلا أن دراسة سويدية حذرت من ذلك،...
الكالسيوم معدن هام لبناء عظام صحية في مرحلة الطفولة والمراهقة. من الضروري الاهتمام بحصول الطفل على ما يحتاجه من الكالسيوم قبل مرحلة البلوغ، لتجنب هشاشة العظام،...
حذر باحثون في جامعة "كولورادو" الأميركية من تناول الكالسيوم بعد ممارسة الرياضة. فقد أوضحوا في معرض بحوثهم التي أجريت على أكثر من 52 رجلا تراوح...