أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريراً يرتكز على بحوث أجريت حديثاً، تبيّن فيها أن الشوكولا الداكنة التي تحتوي على نسبة 70% من الكاكاو أو أكثر، مفيدة للصحة تبيّن أن الشيكولاتة.
ويذكر أن الشيكولا جيّدة للقلب وهي تحتوي على "الفلافانول" الذي يساعد في منع أمراض القلب ويحارب الأضرار الناجمة عن التدخين والتي يمكن أن تلحق ضرراً بالشرايين.
وأيضاً جيدة للعقل كما أنها تحتوي على مضاد آخر للأكسدة نجده في الشوكولا الداكنة، يحمي من مرض "الزهايمر" وأمراض الدماغ الأخرى، وجيدة للسيطرة على الإجهاد إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون الإجهاد أو "السترس" أو حتى القلق، تناول 40 غراماً من الشوكولا يومياً لمدة أسبوعين فقد يقلل ذلك من التعب والإجهاد.
ويمكن أن تساعد في العيش مدة أطول، حيث أجرى أحد خرّيجي جامعة "هارفرد" دراسة على 8000 شخصاً، ووجدت أن الذين يتناولون الشوكولا عاشوا تقريباً عاماً أطول من الذين لم يتناولوها.
اضف تعليق